唐睿思 刘正暘

近年来，“健康”成为城市发展的重要关键词。国家层面相继出台《“健康中国2030”规划纲要》《全民健身计划（2021—2025年）》，将全民健身纳入经济社会发展整体布局。这表明，全民健身已从单一体育议题，转变为关乎民生福祉与城市治理能力的重要内容。一条安全的骑行道、一个便民球场、一项贴心的社区运动服务，往往比大型场馆更能提升生活质量。

一、以全民健身夯实城市高质量生活基础

在城市节奏加快、生活压力增大的背景下，全民健身对提升城市生活品质具有综合价值。便捷可达的公共健身空间和多样化运动服务，有助于改善居民身心状态，增强家庭与社区凝聚力，同时降低慢性病发生率和公共医疗负担，是一项投入与回报高度匹配的公共政策选择。

与此同时，围绕全民健身形成的多元需求，正在释放新的消费潜力。青少年体育培训、轻运动项目以及中老年科学健身服务不断发展，推动体育消费结构持续优化。实践表明，健身空间和运动场景的改善，能够带动相关休闲与服务消费增长，使全民健身在提升居民健康水平的同时，成为激发城市活力、推动生活方式升级的重要力量。

二、以空间微更新提升全民健身服务可及性

要让全民健身真正成为城市生活的一部分，关键在于把理念转化为触手可及的空间与服务。《“十四五”体育发展规划》提出要推进“15分钟健身圈”建设，让运动成为居民的日常生活方式。近年来，各城市纷纷通过“微更新”提升体育空间供给。例如在老旧社区增设小型运动场地，建设口袋公园，把零散空间变成可利用的运动区域；打造连续步道与骑行网络，满足居民对户外休闲和低碳出行的多重需求。

以上海为例，城市更新过程中大力推进开放共享的滨水空间，将黄浦江、苏州河沿线打造成连续的慢行系统，让市民走出家门即可散步或跑步。这表明，城市通过在现有空间中做“绣花般”的优化，同样可以提升健身便利度与生活品质。

三、以治理现代化推动全民健身提质升级

面向未来，随着“健康中国2030”战略深入推进，城市需要进一步提升全民健身服务的质量和均衡性。一是优化公共体育设施布局，补齐老旧社区和人口密集区域的短板；二是发挥数字化手段作用，依托公共平台、智能穿戴设备、在线课程等手段，为居民提供更科学、精准的健身指导；三是推动体育与教育、医疗等融合发展，使科学健身成为稳定的生活方式。

城市是否宜居，不只看建筑与产业，更要看市民是否愿意并能够“动起来”。当居民能在家门口散步、在绿道奔跑、在社区健身，当运动成为一种自然的生活方式，城市的“烟火气”“幸福感”和“健康力”便会持续生长。在“健康中国2030”的愿景指引下，我们有理由相信，一个更加健康、更具活力、更有温度的城市生活正在加速到来。（作者单位：上海体育大学马克思主义学院）